一周食谱
.12.13-.12.19
食堂一楼
.12.13星期一
早餐：扬州炒饭、肉包、卤鸡蛋、蛋糕、紫薯、花卷、下饭菜、南瓜粥
午餐：鹌鹑蛋红烧肉、蒜心炒肉、红油豆腐、蚝油冬瓜烧肉、炒菜心、玉米红萝卜骨头汤、牛奶
晚餐：千叶豆腐烧肉、干香菇土豆蒸鸡、酸辣粉条、莲藕炒肉、炒青菜、西红柿蛋花汤
.12.14星期二
早餐：肉沫汤大碗面、蛋挞、煮鸡蛋、蒸发糕、小馒头、面包、下饭菜、绿豆粥
午餐：白萝卜烧牛腩、香干炒肉、玉米粒炒火腿、黄豆芽炒肉、炒青菜、金针菇肉沫汤、水果
晚餐：糯米蒸肉丸、木耳青椒炒瘦肉、土豆片炒肉、肉沫蒸蛋、炒油麦菜、药材乌鸡汤
.12.15星期三
早餐：牛骨汤米粉、煎葱花饼、盐焗蛋、肉松面包、馒头、玉米棒、下饭菜、小米粥
午餐：剁椒蒸鱼、土豆红烧肉、洋葱木耳炒肉、麻婆豆腐、炒上海青、莲藕骨头汤、牛奶
晚餐：辣子鸡块、莴笋片炒肉、蚂蚁上树、大片冬瓜炒肉、烧芽白菜、香菇肉沫汤
.12.16星期四
早餐：火腿炒饭、水煮白蛋、蛋糕、肉包、麻团、面包、下饭菜、白米粥
午餐：黄豆炖猪脚、面筋炒肉、莲藕片炒肉、海带丝烧鸡、炒油麦菜、冬瓜肉沫汤、水果
晚餐：干锅鸭块、青椒炒肉、青瓜木耳炒肉、土豆丝炒肉、炒包菜、红白萝卜骨头汤
.12.17星期五
早餐：炒大碗面、卤鸡蛋、蛋糕、面包、馒头、花卷、下饭菜、红豆粥
午餐：香菇淮山蒸鸡、土豆红烧肉、鱼香茄子、白萝卜烧肉、炒小白菜、玉米棒骨头汤、牛奶
晚餐：干豆角蒸扣肉、红烧鱼块、煮红薯粉条、西红柿炒蛋、炒青菜、平菇肉沫汤
.12.18星期六
早餐：肉沫汤米粉、豆沙面包、茶叶蛋、花卷、蛋糕、蒸红薯、下饭菜、南瓜粥
午餐：剁椒蒸鱼、素鸡炒肉、海带结烧肉、肉沫豆腐、炒菜心、紫菜蛋汤、水果
晚餐：鹌鹑蛋红烧肉、辣子鸡块、炒土豆丝、包菜炒粉条、烧老南瓜、莲藕骨头汤
.12.19星期日
早餐：南昌炒米粉、红豆蛋糕、煮鸡蛋、肉包、蛋糕、发糕、下饭菜、绿豆粥
午餐：香酥虾、青豆炒肉、冬瓜炒肉、青椒炒豆皮、炒青菜、药材乌鸡汤、牛奶
晚餐：油豆腐烧肉、红椒木耳炒肉、鱼香茄子、红烧豆肠、炒菜心、西红柿蛋花汤
食堂二楼
.12.13星期一
早餐：三丝炒面、花卷、咸香鸡蛋、烧麦、烤包、鸡蛋饼、下饭菜、小米粥
午餐：萝卜玉米烧排骨、香干回锅肉、土豆丝炒肉、豆芽海带炒肉、蒜米青菜、萝卜骨头汤、牛奶
晚餐：辣椒炒鸡、蒜心炒肉、三鲜鸡蛋膏、胡萝卜炒肉、手撕包菜、紫菜鸡蛋汤
.12.14星期二
早餐：蛋炒饭、南瓜饼、卤鸡蛋、杂粮馒头、三角蛋糕、油条、下饭菜、白稀饭
午餐：梅菜蒸肉饼、辣椒炒鱼块、白菜粉条炖肉、麻婆豆腐肉沫、油淋白菜、白菜粉丝肉沫汤、水果
晚餐：红薯粉蒸肉、干锅鸭、包菜粉丝炒蛋、剁椒莲藕炒肉、蒜苔菜心、西红柿鸡蛋汤
.12.15星期三
早餐：肉沫汤粉、红糖馒头、卤茶叶蛋、玉米棒、椰蓉面包、下饭菜、南瓜粥
午餐：黄豆红烧猪脚、杏鲍菇炒肉、云丝豆芽炒肉、青瓜炒肉、木耳包菜、冬瓜骨头汤、牛奶
晚餐：珍珠丸子、洋葱炒肉、海带结烧鸡、虎皮鸡蛋、炒芽白、白菜豆腐汤
.12.16星期四
早餐：肉丝面条、烧麦、咸香鸡蛋、麻园、小馒头、蛋糕、下饭菜、红薯粥
午餐：土豆红烧肉、孜然鱼块、肉沫水蒸蛋、红烧茄子、上海青、枸杞淮山鸡汤、水果
晚餐：冬瓜烧排骨、梅菜扣肉、干锅土豆条肉沫、金钩挂银条、剁椒白菜、紫菜蛋花汤
.12.17星期五
早餐：扬州炒饭、葱油花卷、卤鸡蛋、酱香饼、蒸红薯、面包、下饭菜、绿豆粥
午餐：香辣虾、油皮炒肉、小芋仔烧鸭、蒜心炒蛋、酸辣包菜、萝卜骨头汤、牛奶
晚餐：香菇蒸滑鸡、莴笋炒肉、豆肠炒肉、辣椒碎炒蛋、菜心、西红柿蛋花汤
.12.18星期六
早餐：南昌炒粉、蛋挞、五香鸡蛋、葱油卷、面包、鸡蛋饼、下饭菜、黑米粥
午餐：萝卜烧牛腩、干锅猪脚、红油豆腐肉沫、小南瓜炒肉、上海青、鱼头豆腐汤、水果
晚餐：啤酒鸭、油豆条炒肉、韭菜炒蛋、藕条炒肉、剁椒白菜、三鲜汤
.12.19星期日
早餐：火腿炒饭、酱香饼、卤茶叶蛋、北方馒头、油条、韩国烤包、下饭菜、玉米粥
午餐：糖醋排骨、小炒肉、胡萝卜玉米烧鸡、豆角炒肉、韭菜豆芽、雪梨银耳糖水、牛奶
晚餐：红烧鱼块、芹菜腐竹炒肉、干锅土豆片炒肉、西红柿炒蛋、菜心、紫菜鸡蛋汤
END
来源：总务处
编辑：许雯婷
审核：赵永博
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