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合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!
合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!宝宝一日营养食谱安排(星期一)
早餐
水煮蛋、黑米粥
午餐
蒜薹炒肉、西红柿炒豆腐
燕麦米饭、豇豆稀饭
午点
绿豆稀饭、开胃小点心
晚餐
杂酱面、温拌黄瓜
宝宝一日营养食谱安排(星期二)
早餐
牛奶、早餐饼干
午餐
拼三鲜、金银米饭
午点
苦荞香米粥、原味小馍丁
晚餐
炒丸子、稀饭
宝宝一日营养食谱安排(星期三)
早餐
西红柿鸡蛋珍珠疙瘩汤
午餐
猪肉熬豆角
玉米米饭、紫菜蛋花汤
午点
水果
晚餐
大肉包子、豆钱钱稀饭
宝宝一日营养食谱安排(星期四)
早餐
包子、蛋花汤
午餐
芹菜炒腐竹、高粱米饭
猪肉熬黑豆芽、绿豆稀饭
午点
银耳红枣羹、香酥小麻花
晚餐
三丁臊子饸烙、生活小菜
宝宝一日营养食谱安排(星期五)
早餐
牛奶、面包
午餐
土豆炖牛肉、炒银芽
扁豆稀饭、麦仁米饭
午点
燕麦小米粥、开胃小点心
晚餐
葱花烙饼、八宝粥、豆芽面筋
一起来回味孩子们上一周品尝过的美食吧!
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