本周营养餐谱
---享受校园里的小美好---
Monday
.12.13周一
早餐
茶叶蛋醋溜绿豆芽小炒奶白菜
奶香馒头葱油花卷发糕
豆沙包千层发面饼
八宝粥
午餐
梅菜扣肉腊肉炖豆腐
粉丝娃娃菜蒜蓉西兰花
大米饭、卤面条杂粮花卷
黑米面小馒头红豆粥
时令水果
晚餐
醋焖鸡块卷心菜炒芸丝烧腐竹
黑米面小馒头红枣南瓜发糕蒸蜜薯
葱油发面饼馒头
鸡蛋面汤西红柿鸡蛋汤
加餐：云上吐司酸奶
Tuesday
.12.14周二
早餐
卤水鸡蛋五彩豆腐麻汁面筋
刀切馒头黑米面馒头南瓜发糕
蒸粽子五香饼
黑米粥
午餐
糖醋里脊薯片炒肉
麻婆豆腐香菇青菜
大米饭、面条白馒头南瓜小馒头
香豆粉花卷发糕杂粮馒头
绿豆小米粥时令水果
晚餐
过桥培根肉鸭血豆腐白菜油豆皮
金丝南瓜馒头香豆粉花卷发糕
黑米面发糕发面千层饼
大米南瓜粥皮蛋瘦肉粥
加餐：手撕面包
Wednesday
.12.15周三
早餐
茶叶蛋醋溜土豆丝笋瓜炒鸡蛋
胡辣汤炸油条炸馍干馒头
花卷黑米面发糕
小米粥
午餐
香菇炖鸡京酱肉丝
白勺广东菜心千叶肉末丁
大米饭、卤面条奶香馒头辣子卷
发糕巧克力馒头双色花卷
糯米麦片粥时令水果
晚餐
魔芋炒肉烧茄子青瓜木耳
玉米发糕巧克力馒头蒸芋头
香麻发面饼馒头
绿豆小米粥西湖牛肉羹
加餐：饼干酸奶
Thursday
.12.16周四
早餐
卤水鸡蛋蒜苔炒鸡蛋醋溜白菜
白馒头双色花卷玉米发糕
奶黄包葱油发面饼
大米红薯粥
午餐
酱鸭块宫爆鸡丁
白菜炖豆泡鸡蛋炒凉粉
大米饭、面条小馒头红豆卷
发糕杂粮馒头花卷
红豆黑米粥
时令水果
晚餐
冬瓜烧肉丸炝三脆白玉菇黄心菜
白馒头红豆卷红枣发糕
杂粮馒头芝麻千层饼
玉米粥河南老式肉片汤
加餐：红豆面包
Friday
.12.17周五
早餐
茶叶蛋银丝金钓粉丝包菜
奶香馒头杂粮馒头红豆卷
香菇青菜包五香发面饼
燕麦粥
午餐
卤鸡腿鸡汤鱼豆腐炖肉片
番茄炒鸡蛋豆豉鲮鱼油麦菜
大米饭、卤面红糖馒头南瓜馒头双色花卷
绿豆粥
时令水果
晚餐
水煮肉片鸡汤豆腐卷青椒土豆片
小馒头双色花卷南瓜馒头
蒸玉米千层饼
黑米粥皮蛋瘦肉粥
加餐：麦烧酸奶
Saturday
.12.18周六
早餐
卤水鸡蛋芹菜炒香干五彩芸丝
红糖馒头双色花卷南瓜馒头
五香油饼馒头
小米南瓜粥
午餐
炸鸡腿水饺
杂粮馒头辣子卷
麻酱卷南瓜馒头
大米粥
晚餐
黄焖酥肉杏鲍菇炒肉蒜蓉青菜
刀切馒头麻酱卷辣子卷
南瓜馒头发面饼
银耳糯米粥酸辣肚丝汤
加餐：手撕面包酸奶
---END---
编辑：王雅若
审核：韦良涛罗铭
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