清凉一夏,简单几步教你在家也能做出美味的

炎炎夏日,一碗清新可口的绿豆沙可以在帮你降暑的同时缓解你的疲惫。

绿豆沙,是一种非常好的解暑食品。有着清热消暑、解毒消痛、祛火之功效,也是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜。今天,小编就教大家如何用简单几个步骤做出美味的绿豆沙!

首先,绿豆适量,洗净后按2:1的比例加入清水,大火烧开后转中火不加盖煮约3到5分钟,关火,滗出清汤即成。

之后锅中直接加入5倍于绿豆的冷水,大火煮开后转中火保持沸腾约20分钟,锅盖留宽缝防止溢出锅。

接下来的这步是关键哟~我们要打开锅盖根据个人的喜好、口味加入适量冰糖,转小火继续煮约5分钟,这里记住一定要边煮边搅拌,这个动作可以加速绿豆成沙哟。

在这里小编要多说一句:绿豆沙做的太多也没关系哟~我们可以储放在冰箱里,冷藏之后的口感会更棒哟!




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