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一、食材用量
海带60g，绿豆g，红糖少许，清水约0g。
二、制作方法
1．将绿豆提前用冷水浸泡约4小时；将海带用冷水洗净；
2.将绿豆海带一起放入锅中，加入清水，用大火煮沸；
3.文火熬制约1小时后，取出海带叶；
4.将汤中加入适量红糖；
5。继续煮一分钟，糖化开后，将绿豆红糖水盛入碗中即可
三、食材功效
这款汤中的绿豆、海带、红糖，兼具清热、祛湿、止痒、活血的功效四、天佑建议
组合形成调理痱子的绝佳食疗方：“绿豆海带汤”温凉组合，较为平和，也适合日常饮用。