儿童白癜风公益活动 http://news.39.net/bjzkhbzy/170621/5478875.html
绿豆海带鱼腥草汤
材
料
绿豆
30克
海带
30克
鱼腥草
15克
薏米
30克
佐料：冰糖适量。
做
法
1
将海带切丝，鱼腥草布包，与绿豆、薏米同放锅中煎煮；
2
至海带烂、绿豆开花时取出鱼腥草；
3
食用前用冰糖调味。
功
效
小满时节降雨多，雨量大，气候潮湿加剧，特别是岭南地区，很多人可能会出现痱子、湿疹和水肿等热性疾病。所以，此时养生重在防湿热之邪。海带和绿豆同食有清热消暑和解毒的功效；而鱼腥草可清热消肿、除痱止痒；薏苡仁可健脾利湿、利尿消肿、清热排脓，是除湿热的天然良药。绿豆海带鱼腥草汤具有清热、除湿、止痒等功效，能在一定程度上缓解痱子、湿疹和水肿等皮肤疾病,还有甲状腺肿大和痰热郁结者也可以食用。注意：患有甲亢的病人不要喝海带汤，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。完
荐读每周药膳
春砂仁蒸排骨
每天都离不开的“主食”，你真的吃对了吗？