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肥胖不仅会影响人的外貌和气质，还会增加心脑血管类疾病的发病风险，所以减肥已不再是爱美的年轻男女的专属。小编今天推荐的瘦身食谱，做法非常简单，在这炎热的夏季不仅能够瘦身还能解暑，已有网友成功瘦身，还不快看！！
材料：红豆克，绿豆克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加0毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
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