用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
让孩子享受学校的美好“食”光。
东英小学部一周食谱周日（12月12日）
晚餐：辣子鸡丁、五彩蒸蛋、蒜香茄丁、南瓜粥馒头
周一（12月13日）
早餐：冬瓜肉片、茄汁包菜、煮鸡蛋、牛奶西点、红豆粥馒头
加餐：法式面包
午餐：风味大盘鸡、番茄鸡蛋、青菜腐竹、开胃水果汤、大米馒头
加餐：时令水果
晚餐：生汆羊肉、蒜苔肉丝、蒸大瓜、玉米粥、香味小馒头
加餐：红枣蛋糕
周二（12月14日）
早餐：蒜香凉粉、黄豆芽炒肉丝、煮鸡蛋、大米粥、小馒头
加餐：肉松面包
午餐：牛肉饸饹面、烤香肠、虾皮紫菜汤、馒头
加餐：牛奶
晚餐：烧鱼豆腐、土豆肉片、蒜茸时蔬、杂粮粥、小黄馒
加餐：时令水果
周三（12月15日）
早餐：醋溜白菜、瓜片香肠、煮鸡蛋、牛肉胡辣汤油馍头、鸡蛋面条馒头
加餐：香酥小贝
午餐：扬州炒饭、炸鱼排、冰糖雪梨、大米
加餐：时令水果
晚餐：酸菜肉燕、平菇肉片、蒸粘玉米、双米粥、时蔬馒头
加餐：香葱蛋糕
周四（12月16日）
早餐：酱瓜鸡丁、葱油面筋、五香鹌鹑蛋、红枣大米粥、小圆馒
加餐：红豆面包
午餐：鸡蛋熬面叶、卤鸡腿、红糖姜水、馒头
加餐：牛奶
晚餐：全家福、锅巴肉片、素什锦、八宝粥、小馒头
加餐：时令水果
周五（12月17日）
早餐：银牙火腿、孜然素肠、煮鸡蛋、绿豆粥、小馒头
加餐：蛋挞
午餐：梅菜扣肉、番茄鸡蛋、炸薯条、西湖牛肉羹、大米馒头
东英初中部、高中部一周食谱周日（12月12日）
晚餐：辣子鸡丁、五彩蒸蛋、蒜香茄丁、麻辣烫、南瓜粥、酱香饼馒头
周一（12月13日）
早餐：冬瓜肉片、茄汁包菜、尖椒鸡蛋、煮鸡蛋、牛奶西点、红豆粥馒头
午餐：风味大盘鸡、番茄鸡蛋、青菜腐竹、麻婆豆腐、香辣回锅肉、开胃水果汤、大米肉盒
晚餐：生汆羊肉、蒜苔肉丝、蒸大瓜、土豆粉、玉米粥、鸡蛋韭花饼
周二（12月14日）
早餐：蒜香凉粉、黄豆芽炒肉丝、木耳洋葱炒鸡蛋、煮鸡蛋、大米粥、煎鸡蛋馒头
午餐：老干妈香肠、香酥鸡柳、麻辣香锅、毛氏红烧肉、牛肉饸饹面、虾皮紫菜汤、大米
晚餐：烧鱼豆腐、土豆肉片、蒜茸时蔬、鸡丁米线、杂粮粥、酱香饼馒头
周三（12月15日）
早餐：醋溜白菜、瓜片香肠、卤千张、煮鸡蛋、牛肉胡辣汤油馍头、鸡蛋面条馒头
午餐：鱼香肉丝、炒凉皮、文思豆腐、土豆鸡块、扬州炒饭、冰糖雪梨、大米豆沙饼
晚餐：酸菜肉燕、平菇肉片、蒸粘玉米、酸辣粉、双米粥、油酥千层饼馒头
周四（12月16日）
早餐：酱瓜鸡丁、葱油面筋、豆豉尖椒、煮鸡蛋、红枣大米粥、油酥饼馒头
午餐：啤酒鸭、拉皮焖肉、杏鲍菇肥牛、烧鱼肉卷、香菇青菜、红糖姜水、大米白吉馍
晚餐：全家福、锅巴肉片、素什锦、麻辣乱炖、八宝粥、酱香饼馒头
周五（12月17日）
早餐：银牙火腿、孜然素肠、西葫鸡蛋、煮鸡蛋、红豆粥、鸡蛋煎饼馒头
午餐：梅菜扣肉、番茄鸡蛋、炸薯条、麻辣香锅、蒜茸生菜、西湖牛肉羹、大米饼夹菜
晚餐：剁椒娃娃菜、青椒肉丝、莲藕花生、鸡丁米线、杂粮粥、鸡蛋饼馒头
周六（12月18日）
早餐：白菜香肠、麻辣云丝、青椒炒鸡蛋、煮鸡蛋、萝卜小米粥、煎鸡蛋馒头
午餐：糖醋里脊、吊烧鸭、红烧鸡块、家常豆腐、炸酱面、珍珠米酒、大米饼夹菜
晚餐：宫保鸡丁、西芹肉丝、干锅粉丝、土豆粉、麦片粥、鸡蛋煎饼馒头
周日（12月19日）
早餐：肉沫粉条、酸辣豆芽、海米冬瓜、煮鸡蛋、红薯甜汤、油酥饼馒头
午餐：飘香鸡块、木须肉、香锅丸子、烧豆腐皮、酸辣鸡蛋汤、大米白糖饼
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