子宫最基本的功能是孕育生命，在女人怀孕时，通过脐带将营养输送给胎儿，以保证胎儿的良好发育。除此之外，子宫还有产生月经、维持全身免疫及调节内分泌的功能。据研究表明，子宫除了为双侧卵巢提供50%-70%的血，供维持卵巢的功能外，本身还分泌很多激素，例如：泌乳素、前列腺素、胰岛素生长因子以及细胞因子等，参与女性的内分泌功能，并起到不可替代的作用。
女人对子宫的养生要提早开始，因为子宫是女人生命的根源，若没有子宫的滋养，女人的身体将会提前进入衰老。生活中，要保持子宫干净光滑，可以经常喝它，坚持1周，帮助子宫清毒素、排污血，给子宫也“洗洗澡”。
1、绿豆汤
绿豆的籽粒和水一起煎熬会生成生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人体的生理代谢活动具有重要的促进作用。绿豆汤还具有清热解毒、利水消肿的功效。女人可在月经结束后，适量喝些煮烂的绿豆汤，对子宫清理毒素，排出污血有很大的益处。但绿豆煮的时间较少，则清热功效会更强。
2、燕麦粥
燕麦不仅味道很好，还有很高的营养价值，其中含有钙、磷、铁等矿物质，有预防骨质疏松，改善血液循环，促进伤口愈合的功效。经常食用燕麦粥，可有效活跃子宫内的血液，通过血液流动促进激素分泌，使女人皮下细胞更加有活力，看起来也会年轻，若再加一些牛奶，对美容养颜也有一定的功效。
3、海鱼汤
深海中的鱼能够呵护子宫的健康。鱼是一种多营养物质的食物，其中含有大量的脂肪酸，可以有效抑制女人体内前列腺素的分泌量。因为前列腺素会让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，若分泌过多，会影响子宫月经及其他生理功能。经常喝鱼汤，不仅可以补钙，还能清理子宫，有效预防妇科炎症的发生。
4、薏仁水
薏仁是一种很好的保健食材，有良好的营养价值和功效，经常泡水喝对女人的子宫有一定的帮助。薏仁活血，能够促进人体血液循环，利于女人子宫污血的排出。薏仁中还含有维生素E和硒元素具有很强的抗氧化性，能清除体内多余的自由基，较少细胞受损，能有效防止子宫衰老，皮肤粗糙，有养颜润肤的作用。
子宫是女人的第六脏器，是身体中不可缺少的部位。为子宫清毒素、排污血也是女人一生中很重要的任务。常喝燕麦粥和薏仁可促进调节女人内分泌，有养颜润肤的功效，绿豆汤能清理子宫毒素，海鱼汤可以补充钙元素，预防妇科炎症的发生。这些食物坚持喝1周，能给子宫“洗洗澡”，帮助清理毒素，排出污血，对于女人的健康养生有很大的益处。
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