本周营养食谱各类食物每天平均供给量：
谷薯类~g
蔬菜类~g
水果类~g
禽畜肉类30~40g
鱼虾类30~40g
鸡蛋50g奶及奶制品g
依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》
基本原则及食物互换配餐原则
完全满足中小学生身体发展所需营养
以上菜品会根据原料组织情况
或其它不可预见因素
可能会做临时调整敬请谅解
未来一周，
学校给孩子准备了哪些美食呢？
一起来看看
小学段第5周(9.26-9.30)食谱9.26周日/Sunday早餐Breakfast
燕麦粥、发糕、糖包子、蒸红薯、营养蛋、学生牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
海苔肉松
午餐Lunch
红薯饭、胡萝卜烧鸡、绍子酸菜血旺、白油冬瓜、醋溜白菜、酸菜肉丝汤
午间餐LunchSnack
香蕉
晚餐Dinner
大米饭、海鲜菇炒肉、海带萝卜炖肘子、炝炒苕尖、紫菜蛋花汤、红烧茄子
9.27周一/Monday早餐Breakfast
红薯粥、粉条鸡蛋包、葡萄小蛋糕、蒸玉米、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
凤梨面包
午餐Lunch
小米饭、土豆烧排骨、泡椒猪肝、蜜汁老南瓜、青菜钵、萝卜小鸡汤
午间餐LunchSnack
圣女果
9.28周二/Tuesday早餐Breakfast
小米粥、清汤面、葱香花卷、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
巧克力曲奇
午餐Lunch
燕麦饭、新疆大盘鸡、三月瓜炒肉、蒜苗萝卜丝、糖醋莲白、白菜丸子汤
午间餐LunchSnack
香酥梨
晚餐Dinner
扬州炒饭（主）、肉沫烧茄子、酸菜血旺、番茄蛋花汤
9.29周三/Wednesday早餐Breakfast
燕麦粥、蔬菜肉包、奶香馒头、蒸紫薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
丹麦红豆
午餐Lunch
绿豆饭、白菜猪肉饺子(主）、魔芋烧鸭、炝炒油麦菜、时蔬汤
午间餐LunchSnack
苹果
晚餐Dinner
大米饭、毛氏红烧肉、肉沫烧粉条、黄瓜炒鸡蛋、蒜泥飘儿白、冬瓜大骨汤
9.30周四/Thursday早餐Breakfast
绿豆粥、迷你圈、酸汤米线、蒸玉米、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
三兄弟
午餐Lunch
大米饭、黄焖鸡扒饭、蒜泥菠菜、南瓜汤
中学段第5周(9.26-9.30)食谱9.30周四/Thursday早餐Breakfast
绿豆粥、迷你圈、酸汤米线、蒸玉米、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
三兄弟
午餐Lunch
大米饭、黄焖鸡扒饭、蒜泥菠菜、鲜椒兔、南瓜汤
9.26周日/Sunday早餐Breakfast
燕麦粥、发糕、糖包子、蒸红薯、营养蛋、学生牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
海苔肉松
午餐Lunch
红薯饭、胡萝卜烧鸡、蒜苗回锅肉、绍子酸菜血旺、白油冬瓜、醋溜白菜、酸菜肉丝汤
午间餐LunchSnack
香蕉
晚餐Dinner
大米饭、海鲜菇炒肉、碎牛肉炒芹菜、红烧茄子、海带萝卜炖肘子、炝炒苕尖、紫菜蛋花汤
9.27周一/Monday早餐Breakfast
红薯粥、粉条鸡蛋包、葡萄小蛋糕、蒸玉米、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
凤梨面包
午餐Lunch
小米饭、土豆烧排骨、青笋木耳炒肉、泡椒猪肝、蜜汁老南瓜、青菜钵、萝卜小鸡汤
午间餐LunchSnack
圣女果
9.28周二/Tuesday早餐Breakfast
小米粥、清汤面、葱香花卷、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
巧克力曲奇
午餐Lunch
燕麦饭、新疆大盘鸡、蒜苔炒肉、三月瓜炒肉、蒜苗萝卜丝、糖醋莲白、白菜丸子汤
午间餐LunchSnack
香酥梨
晚餐Dinner
扬州炒饭（主）、肉沫烧茄子、酸菜血旺、豇豆炒肉、番茄蛋花汤
9.29周三/Wednesday早餐Breakfast
燕麦粥、蔬菜肉包、奶香馒头、蒸紫薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬
课间餐MorningSnack
丹麦红豆
午餐Lunch
绿豆饭、白菜猪肉饺子(主）、魔芋烧鸭、芹菜炒肉、炝炒油麦菜、时蔬汤
午间餐LunchSnack
苹果
晚餐Dinner
大米饭、毛氏红烧肉、肉沫烧粉条、咸烧白、黄瓜炒鸡蛋、蒜泥飘儿白、冬瓜大骨汤
10.7周四返校/Thursday晚餐Dinner
大米饭、青笋烧鸡、青椒炒肉、红烧冬瓜、炝炒白菜、萝卜带丝汤
注：
1、以上图片均为学校食堂实拍图，但并不一定为下周菜品
2、以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准
END
本期文稿
学校食堂
本期美编
信息中心
本期终审
董夏林
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇