湿气排毒祛湿
一到炎天就喜好呆在家里吹空调，湿邪之气渐渐投入体内，而湿气是百病之源。醋泡大蒜经常被当做小菜来食用，也许消除人身上的红肿之处。
腊八蒜绿色醋泡蒜
大蒜排毒想必众人都领会吧！吃起来不但口感好，还具备去腥腻和助消化的影响，还能排毒祛湿、杀菌去腥。
冬瓜荷叶茶（瘦去减赘肉）
茶以冬瓜为组合、荷叶为重要成份，灵验去除水肿，也许灵验的推进肠胃的爬动，加快推陈出新，扶助人体把体内过剩的湿气排出体外，利水消肿，扔掉大肚腩，还能疗养气色。
山查决明子玉米须祛湿茶
祛湿茶是炎天必不成少的，一年四序均也许喝，也许灵验的调整水肿，不但能祛湿排毒，再有润肠通便的影响。只需去除了身段中的湿气，那末肥胖也会渐渐的离你远去，用玉米须泡水喝，不但是能祛湿，还能瘦身减肥。
姜大哥糖醋姜
姜也是有祛湿的殊效，姜自己即是驱寒的，用醋泡过的姜，炎天脾胃不适，吃点它，健脾养胃，湿气也就除了。这个是醋泡嫩姜芽，脆嫩爽口，酸辣开胃。避免慢性病，擢升人体阳气的成效
魔芋银耳绿豆代餐粉
绿豆粉也许用做早晨的代餐粉，早晨的时分来一碗，既也许祛湿又也许饱腹，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的成效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，关于祛湿的成效也是特别好的
红豆薏米茶祛湿茶
红豆和薏米两个一同搭配超赞，两者都有益水消肿、祛湿排毒的成效，用它们泡水喝，能让体内湿气一网打尽，祛湿消肿奏效快。湿气重的人多喝一杯，避免湿气聚积，养分充实，让体内湿气经过尿液等排出体外。
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