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红豆的功效
1、缓解水肿症状
红豆可以在起到缓解由于肾功能下降导致人体面部和足部发生水肿的作用。因此，红豆具有缓解水肿症状的效果。
2、健脾益胃
红豆对脾胃消化能力相对较强，体质较弱的人群在秋冬季可以适当吃一些红豆，能起到进补、健脾益胃、强身健体，预防生病的作用。
3、清热祛湿
红豆含有丰富的铁元素、B族维生素、磷元素等物质，能够起到祛湿、清热、利尿、排毒的效果。
4、养心补血
红豆不仅可以清除心火，还具有补心血的效果。红豆富含粗纤维，在临床上在一定程度上可以降血脂、改善心脏的活动。同时红豆富含铁元素，能够起到行气补血的效果。
绿豆的功效
绿豆汤可以起到止渴利尿、清暑益气的效果，喝绿豆汤不仅可以补充丢失的水分，还能及时补充机体所需的无机盐等物质，能够起到维持水液电解质平衡的作用。
不是每个人都适合喝绿豆汤，如果人们的身体相对虚弱，尤其是老人和孩子，因为绿豆性甘凉，喝绿豆汤可能会导致身体虚弱的症状加重，并且脾胃虚寒、身体阳气不足、腹泻的人群需要谨慎食用绿豆，以免损伤机体。
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