夏天多喝绿豆汤有消暑的作用，绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。绿豆比较寒凉，身体接受不了的朋友可以换成黄豆或者眉豆，汤也很不错的。
食材
主料：冬瓜半个，绿豆50g，海带g，猪大骨g
辅料：盐、清水适量，姜3片，胡萝卜1个
步骤
1.准备所需材料
2.海带提前泡软，猪大骨、绿豆洗净
3.锅内加入清水烧沸，放入猪大骨焯烫出血水
4.然后捞起冲洗干净
5.将焯烫好的猪大骨放入汤煲内
6.加入姜片和绿豆
7.加入适量的清水
8.然后开火煲滚，再转小火煲半小时
9.胡萝卜去皮滚刀切块，冬瓜洗净切大块，海带切小块
10.猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚
11.再加入冬瓜
12.盖上盖煲滚后，转小时煲至冬瓜变软
13.最后加入少许盐调味即可
小贴士
汤本身就很鲜味，无需再加鸡精。
清火气。防辐射。减脂肪。推荐喝日照绿茶~
淘宝店铺：绿鸣轩
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