北京最好白癜风专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
天热的时候很多家长都喜欢给孩子熬一些绿豆汤，觉得清热消暑又健康，家长这样的初衷是没有问题的，但是在给孩子食用绿豆之前，我们也要学会判断自己家的孩子是否适合，虽然我们都知道绿豆最突出的功效就是消暑降火，可以补充水分和无机盐，但是，绿豆属凉性，孩子经常食用绿豆汤容易损伤脾阳。
-
孩子食用需要注意以下几点：
·孩子未满3岁不可食用，这个阶段孩子脾胃比较娇嫩，不适合食用。
·每次给孩子食用的量不能过大，一次食用20-30克即可，一周不能超过一次。
·如果孩子舌苔白厚、大便溏稀腹痛腹泻等都是不可以食用绿豆的，因为这都代表孩子本身就脾胃虚寒，再给孩子食用，会加重孩子的症状。
-
有的家长说，为了以防万一，就不给孩子吃绿豆了，其实倒也不必，我们可以在食用绿豆的时候加一样“陈皮”。
-
陈皮属温性食材，具有理气健脾的功效，在绿豆汤里加入陈皮，可以减轻寒性，方便孩子食用。
-
对于体质比较热的孩子，可以将绿豆和莲子搭配，做成绿豆莲子粥，莲子性平，可以补脾、养心安神，两者搭配就是夏季解暑、养心的美食。