石家庄白癜风专科医院 http://ask.bdfyy999.com/家里有小孩儿的家庭，一般都会以小米粥为主，小米营养丰富，更容易被人体吸收，而且小米属于粗粮，加点绿豆，还能清热解毒，老少皆宜，可以经常食用哦！煮大米粥的时候，加点百合，吃起来非常柔和，表面再撒上枸杞，如果喜欢吃甜的，可以再快出锅前十分钟加适量冰糖，好吃还营养。红豆可以补气补血，我家就经常做上一锅红豆粥，红豆、大米、黑米，煮上一锅，吃起来超级满足感经典的大米绿豆粥，再简单不过，通常我喜欢前一夜把米豆放在电饭煲里，启动预约功能，第二天早上就能吃上热乎乎的粥啦！实在是太幸福！去年买了好多糙米，所以煮粥的时候，我就喜欢随手扔一把糙米，这样不仅使粥更加黏糊，而且营养翻倍，也可以再加点红豆，味道那是嘎嘎棒。粗粮粥吃腻了，咱偶尔就做点蔬菜粥，连菜都不用做了，实在太省事，如果喜欢吃肉，也可以加点肉末或者火腿丁，味道都超级棒！
