北京治疗白癜风最好的医院 http://www.znlvye.com/莲藕相信大家都知道，这是一道非常美味的食材，并且极具营养哦。但是对于它，你知道多少呢？藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度，后来引入中国，在中国的山东，河南，河北等地均有种植。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里也不啰嗦了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：主料:绿豆芽g、莲藕g辅料:花生油15ml、盐适量、醋10ml、胡萝卜20g、青椒20g、大蒜10g二、莲藕豆芽的做法：1.准备食材2.热锅放油，放入蒜片爆香3.放入豆芽菜翻炒几下4.放入醋翻炒几下5.放入莲藕6.放入胡萝卜7.放入青椒翻炒几下8.加入少许盐炒匀即可9.营养丰富美味哟莲藕由于它清脆香甜的口感，丰富的营养，以及独特的神秘感，成为了我们餐桌上的常客，并且一道小小的莲藕，有千百种不同的吃法哦。这道莲藕豆芽，就是其中之一哦。清香的口感，丰富的营养，无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦，真是太完美了！内容来自网络，如有侵权，请告知。
