香甜可口的绿豆糕,夏季必备点心,清热解暑

香甜可口的绿豆糕,夏季必备点心,清热解暑,香甜还不粘牙

如今人们越来越喜欢吃自己做的食物,一方面因为现在很多的食品生产商为了外观看起来有食欲,在食物的原料里加了很多添加剂,专家说,经常摄入食品添加剂会导致我们自身肝脏的解毒能力下降。一方面人们也越来越注重养生,养生达人孙俪就说过尽量吃一些原材料简单,而且颜色是原材料本色的东西,这样对自身健康很好。今天就教大家做一道用料简单的传统糕点:绿豆糕。

这道糕点的配料基本只有四样东西,做出来后却可以香甜可口,其中绿豆是众所周知的养生必备品,现在已经进入炎热的夏天,人们每天都很燥热,甚至因为气温高食欲不佳,绿豆却可以帮助我们消暑解气,改善食欲。让我们开始制作吧。

绿豆糕

两百五十克绿豆、六十克黄油、一百克糖、三十五克奶粉、适量水。

1、清水洗净绿豆灰尘,将绿豆放入大碗中,倒水没过绿豆,贴上保鲜膜,放进冰箱保鲜层里浸泡二十四小时,随时观察绿豆的硬度。

2、绿豆泡好之后,滤掉多余水分,再次清洗干净,之后放入家用电饭煲中,加适量水(按照煮米饭的比例就可以),一个小时之后观察硬度。

3、如果绿豆可以轻易捏碎并且很揉一掉破,就代表煮好了,把它们放入料理机里,一边加水(一百克左右),一边充分打碎成绿豆泥糊备用。

4、热锅(一定要小火),先放入准备好的黄油,让黄油在锅底充分融化,然后倒入打好的绿豆泥,充分翻炒,让绿豆泥充分吸锅底的黄油。

5、再往锅中放入准备好的一百克白糖和三十五克奶粉,继续小火充分翻炒,直到让绿豆泥充分吸收白糖和奶粉。

6、将绿豆泥炒到没有多余的水分和碎渣的状态,出锅装进盘子,然后平均分成十四分,捏成小团,大概一份的重量是五十克备用。

7、选择自己喜欢的花纹形状的膜具,将每一个绿豆糕胚子放进膜具中,用力挤压成形。

8.将做好的绿豆糕进行摆盘,不仅适合拍照,味道也非常好,口感清香细腻,松散甜美不粘牙美味。

1、没有任何添加剂的绿豆糕,冷藏可以保存三天,冷冻可以保存十天。记得要用保鲜膜包起来,这样才不会影响口感。

2、根据个人口味喜好可以适当地调整甜度,如果不喜欢吃绿豆皮也可以在泡好绿豆时去掉。

3、选购绿豆的时候记得选择颗粒比较大,表面没有小孔,色泽均匀的,这样不光可以选到营养丰富的绿豆,也能避免吃到虫子。

4、炒完绿豆泥和所有材料,如果过干不好成块,可以放入少于五十克的牛奶,充分搅拌,之后更容易分成14等份,也能更好的在膜具里成形。




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