清热解毒：绿豆马齿苋汤（1岁以上适用）
材料：绿豆50克，马齿苋克，蒜瓣2个，瘦肉丁30克，橄榄油、精盐适量。
做法：先把绿豆冼净放入煲内煮约15分钟，再放入马齿苋、瘦肉丁、蒜仁煮１～２小时至瘦肉软熟，放入橄榄油、精盐调味即成。
功效：清热解毒。
Rayman妈妈温馨提示:家长还可做马齿苋包子、马齿苋荠菜粥、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋芡实瘦肉汤等。注意！体质虚寒或脾虚型腹泻的宝宝不太适合吃绿豆和马齿苋，妈妈可以换成吃点红豆沙，有清热去火平肝的作用，也是适合春天的节奏哦~
作者：Rayman妈妈，国际注册营养师，国家二级心理咨询师。Rayman妈妈育儿俱乐部创始人，多家全国性儿童营养机构、育儿杂志和媒体的特约营养专家，著有《宝宝常见病调养食谱》、《怎么吃，宝宝才能健康又聪明》《24节气营养育儿新主张》等畅销书， 需个体咨询的家长请加，亲密接触R妈~~~
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