肝脏是身体重要的器官之一，中医则认为肝主筋，而指甲是筋中的一部分，因此肝脏出现问题时会表现在指甲上。
肝脏堆积垃圾时，指甲或先表态！若有这些颜色，你该保养了：
1.指甲变成红色
正常人的指甲应该是润红色的，这是因为身体中的血液透过皮肤呈现润红色。若有一天指甲突然变成了艳红色，那么说明肝脏火气较大，肝火异常旺盛，这时就会出现指甲发红的症状。面对这样的这样的情形，我们可以多食用一些蒲公英水、西瓜汁以及绿豆汤来降解肝脏的怒火，将体内的热毒除去。
若指甲的颜色红得太吓人，医院检查一下，或许是身体内部循环出现了问题。
2.指甲变黄
指甲变黄其实是比较常见的，中医认为指甲变黄是体内出现湿热症状，也就是说体内湿气过重。这时身体某个部位会开始发黄，不论是指甲瞳孔还是舌苔，都会有非常明显的发黄迹象。若发现自己指甲开始发黄，那么可以多吃一些清热利湿的食物，将身体中多余的湿气逼出。去除湿气的食物有红豆，苦瓜，冬瓜以及薏米等。家里有条件的人也可以自己制作祛湿茶，也就是我们所说的薏仁茯苓茶。
3.指甲发白
若指甲开始发白，那么是肝血不足导致指甲失去养分，严重者还会出现指甲凹凸不平，实际上，这就是典型的脾胃不和以及气血不足的表现，应对这种情况最好的方法是食用补血的食物，像红枣，枸杞，山药等都是很好的补血食物。食用后指甲发白的情况会有所缓解，渐渐地指甲也会开始变成润红色。
另外，出现指甲变白的情况时要多做一些运动，让身体的血液活跃起来，达到暖身的功效，这时身体也会变得很轻松。
4.指甲凹凸不平
一般来说我们的指甲是非常光滑的，若发现指甲变得凹凸不平，那么就要注意休息。每天晚上11点前入睡，这样才能有效的保护肝脏，让身体处于健康状态。平时也可以多吃一些鸡汤，有补充营养的作用。
以上就是肝脏有问题时指甲出现的变化，它不是一种难以愈合的毛病，只要稍加调整，那么身体就会恢复正常。如今是多病的季节，千万要注意保养，增加运动量也是一个必要的条件。