三伏还剩下20多天，这个十年以来最热的夏天，还要近一个月才能过去，而在这段时间里，冷饮和空调毫无疑问成了我们最大的救星。一天中的绝大部分时间，我们都将和空调度过。
然而，大量实例告诉我们，长期待在空调房里对健康是非常不利的。前段时间在杭州就发生了一位老人因长期吹空调导致夏季感冒，最后因服药过量差点死亡的事件。
那么，除了空调，究竟有什么办法能够健康的降暑呢？难道又要拿出传家宝——冰镇绿豆汤了吗？不如换个口味，试试下面这几种汤，好喝更降暑。
红豆莲藕汤
做法：首先将红豆洗净，用清水浸泡约40分钟左右。随后将莲藕洗净去皮，切片后，同红豆一起放入锅中，用大火煮滚。最后将整锅放入炖锅内，用大火炖煮2小时，完成后放凉即可饮用。
功效：消暑降温，红豆还能补血养颜，藕片能够清热解毒，健脾益胃。
银耳枸杞莲子汤
做法：银耳洗净切碎，莲子洗净后，将银耳莲子放入砂锅内，加入清水、冰糖、枸杞，用大火烧开后改成小火炖煮，银耳、莲子软糯后即可盛出，放凉饮用，或可放入冰箱冰镇后饮用，口感更佳。
功效：银耳滋润而不腻，且能够保护肝脏，莲子安眠健胃，养阴清热，对于酷暑之下虚火旺盛的人很有益处。
丝瓜鸡蛋汤
做法：丝瓜去皮切好备用。火腿肠、鸡蛋处理准备。少许油把丝瓜放入翻炒、炒软后，加两大碗的清水烧开。水开后加入虾皮，倒入鸡蛋。关火，放火腿肠。再调入适量盐，搅拌均匀即可。
功效：鸡蛋补充蛋白质，丝瓜在清凉去暑的同时，还拥有消除雀斑，美白去皱的功效，此外，放凉之后的丝瓜蛋汤，口感更胜一筹，非常适合女性饮用。
鸭架粉丝冬瓜汤
做法：首先去除鸭架上的鸭皮，切块后备用，冬瓜切片备用，姜、大料放入开水之中，加入适量料酒，降水再次烧开后加入鸭架，盖盖炖煮，50分钟后加入冬瓜和粉丝，2分钟后加入适量盐，再次烧开后即可盛出饮用。
功效：鸭架味道鲜美，营养丰富，而且价格低廉，冬瓜清热解暑，非常适合夏天饮用。