最热的中伏天来了，真的是太太太太热了！早上起来上班的几分钟路程也变成了一段艰难的路程，到达公司已经是大汗淋漓，还好公司有抗暑必备--空调。在高温天里就只能忍受炎热吗？不是！让我们一起来找找有哪些降暑的小技巧。
要说快速降温的方法莫过于冷饮、雪糕、冰激凌了。炎炎夏日，身体也感觉是滚烫的，这时候何不吃些凉的呢？这个方法亲测有效，小编上班虽然有空调加小风扇，但是也抗不过热呀，索性出去买了个雪糕，吃上一口就上了头，冰凉的口感，吃下去感觉身体都是凉凉的，一个雪糕吃完是凉快了不少。如果有条件的话，可以买些雪糕在家里备着，物理降温很有效，既满足了口感又让自己凉快了些。
高温天外出是一件很痛苦的事，有的人说了那就不外出呗，奈何需要生活下去，还是要每天在上班下班的人群中挤着。夏季外出记住一定要带把遮阳伞，不要觉得涂了防晒就够了，一把遮阳伞遮挡太阳遮挡紫外线都是极好的。男孩子会觉得没有女生那么娇气，大马路上打遮阳伞的男生确实没有几个，这时候男生就要多准备几个遮阳帽了，把自己的脸蛋遮住不被晒黑也是重要的。当然啦还有一个秘密武器，那就是冰凉贴，某宝上买的不到一块钱一片，贴在身上冰冰凉凉的，和冬天用的暖宝宝差不多，不过我们应该成为“凉宝宝”。
众所周知，绿豆是夏季受欢迎的食物，夏季常吃绿豆粥降暑养胃最好不过了。大家可以煮上一大锅绿豆汤，绿豆汤装在杯子随身携带，亦或是放在冰箱中备着，预防中暑从喝绿豆汤做起。不过要注意绿豆具有解药性，在吃药的宝宝们就不要喝绿豆汤了，菊花茶、丝瓜汤也是降暑有帮助的。
全国都处在高温之中，更是有很多人还要在高温天在户外工作，生活不易，大家都不容易，一定要做好防暑，预防中暑！