煮绿豆汤时，里面加上“它们”，解暑效果好，可惜很少人知道！现在天气是越来越热，这个时候很多人都非常喜欢吃一些清热解暑的食物，清热解暑的食物也是非常的多，就比如我们经常见的豆子，豆子的种类是有很多种的，所有的豆子中我感觉只有绿豆的营养价值是非常的高，而且它的清热解毒效果也是非常好的，所以建议大家在夏天的时候一定要多吃绿豆。绿豆里面含有的维生素是非常的高，而且里面含有的蛋白质也是非常的丰盛。经常吃绿豆，对于我们的身体更是有益无害，我们平常吃绿豆的时候，基本上都是将绿豆单独煮着吃了，其实我们在煮绿豆的时候还可以再加入一些食物，今天跟大家分享煮绿豆汤时，里面加上“它们”，解暑效果好，可惜很少人知道！绿豆可以加上薄荷一起煮着喝。薄荷的营养价值也是非常的高，由于天气是越来越炎热，这个时候很多人都会出现口干舌燥的现象。这个时候喝一些绿豆薄荷水汤是不错的选择，两者加在一起喝的话，营养效果也会翻倍，做法更是简单，绿豆放入锅中进行煮至快熟的时候，再将薄荷加入锅中。除此之外，煮绿豆的时候里面还可以加入陈皮，加入陈皮煮粥喝的话，对于我们的胃不消化是非常好的，除此之外对于止咳化痰效果也是非常好，最重要的是解毒效果是非常好的，我们先将绿豆放入锅中进行浸泡5个小时，然后放入锅中进行大火煮开之后，改为小火将陈皮放入锅中，最后加入冰糖进行调味。绿豆还可以加上红枣一起煮汤喝。有着健脾养胃的效果，在养生中有着补气养血的功效。夏天的时候多喝绿豆红枣汤是不错的选择。煮绿豆汤时，里面加上“它们”，解暑效果好，可惜很少人知道！早知早受益！
