肺部细菌的“天敌”被找到，早起喝1杯，排毒清肺，孩子要多喝！春天就是个孩儿脸，前一秒还春光明媚，下一秒就要开始飘起小雨。对于抵抗力弱的老人和小孩来说，气候的变化非常容易引发各种感冒咳嗽。所以在春天一定要学会保护肺部，避免着凉感冒。大家都知道绿豆是有润肺化痰的功效，而且绿豆还有清热解毒，生津凉血的功效。天热早上起来喝一杯大米绿豆粥身体好，才是家人最大的幸福。小编为大家分享的这道大米绿豆粥大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！大米绿豆粥By闫家小厨配料：大米克、绿豆50克、胡萝卜适量、水0豪升烹饪步骤：1.备料2.大米和绿豆，洗干净后，放入锅里3.胡萝卜洗干净切碎放入4.放水5.按杂粮粥，等待6.熬时，中间翻动几次，防粘锅7.熬好8.即可食用烹饪小贴士：1、绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。2、观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。3、闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。你喜欢喝绿豆粥吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
