乌牛金太阳幼儿园年秋季第十周食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我园根据幼儿每日所需的营养素由保健老师和厨师科学合理的调配各种食品，制定四季特色食谱，均衡营养。促进幼儿健康发展！
亲爱的家长朋友们：
为了给宝贝们提供合理膳食，幼儿园保健室、家委、食堂人员根据幼儿营养需要，并进行营养分析，精心准备了本周的食谱，让我们一起回顾本周都有哪些营养美食吧！
第十周
.11.01---11.05
星期一
每日食谱
早上营养餐
红枣汁
餐前水果
红心柚
午餐
香软米饭
虾仁炒蛋
宝宝飘香菜
排骨山药汤（猪小排、山药、葱花）
点心
肉丝蔬菜汤年糕
星期二
每日食谱
早上营养餐
玉米汁
餐前水果
香蕉
午餐
香软米饭
杏鲍菇炒肉
金玉满堂
香菇蛋花汤（鲜香菇、鸭蛋、葱花）
点心
南瓜汤圆
星期三
每日食谱
早上营养餐
荔枝黑豆
餐前水果
冬枣
午餐
香软米饭
猪蹄炖黄豆
芹菜木耳炒香干
鱼丸汤（鮸鱼丸、葱花）
点心
绿豆红枣葡萄干汤
星期四
每日食谱
早上营养餐
花生奶
餐前水果
苹果
午餐
香软米饭
宫保鸡丁
爆炒西兰花
筒骨板栗汤（猪筒骨、板栗、葱花）
点心
肉丝汤年糕
星期五
每日食谱
早上营养餐
百合雪梨汤
餐前水果
千禧
午餐
香软米饭
五彩炒饭
虾皮紫菜汤（紫菜、虾皮、葱花）
点心
刀切面包、牛奶
温馨提示
在教育之余别忘记饮食的重要性，让孩子养成不挑食、不拒食，营养才能均衡。据某营养学家表明：孩子挑食主要在于体内营养不均衡，体内微量元素、维生素偏高或偏低。科学合理的膳食习惯不仅改变孩子挑食的习惯，更能让小小的体格拥有一层来自健康的“防护层”。德智体共同发展~
红肉蜜柚中含有果胶成分，果胶能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇；红肉蜜柚中含有丰富的番茄红素，番茄红素是一种低胆甾醇剂，能够降低低密度脂蛋白胆固醇；红肉蜜柚中还含丰富的维生素C，克红肉蜜柚中含有37.85毫克的维生素C，而维生素C有助于抑制血液中胆固醇在血管壁上的沉积，促进胆固醇的排出，所以食用红肉蜜柚有降低胆固醇的功效。
本周排菜人员：中二班家长
排菜人员：林献琴陈彩平
沛雯爸爸、静静老师
编辑排版：钱小芬
校对审核：周建乐
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