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养育宝宝是一件很辛苦但又很开心的一件事，看着宝宝一天天的成长，快乐总会把辛苦掩盖住。看着宝宝成长，作为父母总会把最好的吃的、穿的、用的给自己的孩子，只要是有好的辅食，父母也会第一时间让宝宝们品尝。
今天小编与大家分享一道宝宝爱吃的辅食粥，内含多种营养元素，宝宝容易吸收，而且助消化，做法很简单，看一遍就能学会。
食材选用很丰富，红豆克，糯米50克，绿豆30克，花生50克，莲子20克，红枣10克，葡萄干15克，白糖10克。
首先说明下，以上食材的克数是按照一个宝宝的食量来设定的，只多不少，如果想要做的多一点，可以适当的调整一些用量。这道辅食适合6周岁以上的宝宝食用哦！
美食制作步骤：
1.将红豆，糯米，绿豆，花生，莲子分别放入容器中浸泡15-20分钟左右。
2.将浸泡好的食材取出清洗后分别倒入锅中，锅中注入毫升水，开大火煮15分钟。
3.打开锅盖倒入红枣、葡萄干、白糖，均匀搅拌，转小火煮5分钟，即可出锅。
注：食材在锅中煮的过程中要时常搅拌，防止糊底或者汁液扑出来，再加糖后，锅盖不要盖太严实，要时常让锅内透气，不然锅中汁液沸腾，很容易扑出来。
生活小提示：
花生营养价值很高，钙、铁的成分占据着主要部分，可有效让宝宝吸收消化，增强宝宝的免疫力和钙与铁的补充。
莲子不仅有着食用价值还有着药用价值，安神醒脑，可以明目的功效，对身体的补血作用也是相当突出的。
葡萄干在中医学被认为有着“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，宝宝吃了又注意提高免疫力。
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