眉山天府新区天府学校年秋季第七周

本周营养食谱各类食物每天平均供给量：

谷薯类~g

蔬菜类~g

水果类~g

禽畜肉类60~80g

鱼虾类60~80g

奶及奶制品g

依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》

基本原则及食物互换配餐原则

完全满足中小学生身体发展所需营养

以上菜品会根据原料组织情况

或其它不可预见因素

可能会做临时调整敬请谅解

未来一周，

学校给孩子准备了哪些美食呢？

一起来看看

早餐Breakfast

燕麦粥、发糕、葱香花卷、蒸玉米、营养蛋、学生牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

杂粮小蛋糕

午餐Lunch

玉米籽饭、红烧肘子、肉沫烧豆腐、白油冬瓜、糖醋莲白、萝卜龙骨汤

午间餐LunchSnack

香蕉

晚餐Dinner

大米饭、三鲜烩面片（主）、西红柿炒鸡蛋、魔芋烧鸭、酸菜粉丝汤

早餐Breakfast

玉米籽粥、蔬菜肉包、汤圆、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

胡萝卜圆餐包

午餐Lunch

红薯饭、红烧鸡块、花菜炒肉、蜜汁蒸南瓜、香菇扒菜心、冬瓜小鸡汤

午间餐LunchSnack

苹果

晚餐Dinner

大米饭、白菜扣肉、肉沫粉条、鱼香茄子、清炒油麦菜、紫菜蛋花汤

早餐Breakfast

红薯粥、小米馒头、烤肉饼、蒸紫薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

巧克力饼

午餐Lunch

绿豆饭、萝卜烧排骨、绍子蒸蛋、五彩玉米、蒜蓉上海青、带丝老鸭汤

午间餐LunchSnack

香酥梨

晚餐Dinner

大米饭、清汤水饺（主）、毛氏红烧肉、炝炒白菜、冬瓜肉沫汤

早餐Breakfast

绿豆粥、芽菜包子、醪糟小汤圆、蒸玉米、学生纯牛奶、营养蛋、炒时蔬

课间餐MorningSnack

三兄弟

午餐Lunch

小米饭、红薯粉蒸肉、家常热窝鸡、红烧米凉粉、蚝油生菜、冬瓜丸子汤

午间餐LunchSnack

香蕉

晚餐Dinner

大米饭、萝卜海带炖肘子、青豆烧鸭、炝炒三月瓜、蒜蓉凤尾、番茄蛋花汤

早餐Breakfast

小米粥、葱香花卷、果酱面包、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

红豆卡仕达

午餐Lunch

大米饭、黑椒鸡腿扒饭（主）、香菇扒西兰花、白菜酥肉汤

早餐Breakfast

燕麦粥、发糕、葱香花卷、蒸玉米、营养蛋、学生牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

杂粮小蛋糕

午餐Lunch

玉米籽饭、红烧肘子、肉沫烧豆腐、蒜苗回锅、白油冬瓜、糖醋莲白、萝卜龙骨汤

午间餐LunchSnack

香蕉

晚餐Dinner

大米饭、三鲜烩面片（主）、西红柿炒鸡蛋、甜椒肉丝、魔芋烧鸭、酸菜粉丝汤

早餐Breakfast

玉米籽粥、蔬菜肉包、汤圆、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

胡萝卜圆餐包

午餐Lunch

红薯饭、红烧鸡块、花菜炒肉、木耳肉片、蜜汁蒸南瓜、香菇扒菜心、冬瓜小鸡汤

午间餐LunchSnack

苹果

晚餐Dinner

大米饭、白菜扣肉、肉沫粉条、芹菜爆鸭胗、鱼香茄子、清炒油麦菜、紫菜蛋花汤

早餐Breakfast

红薯粥、小米馒头、烤肉饼、蒸紫薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

巧克力饼

午餐Lunch

绿豆饭、萝卜烧排骨、农家小煎鸡、绍子蒸蛋、五彩玉米、蒜蓉上海青、带丝老鸭汤

午间餐LunchSnack

香酥梨

晚餐Dinner

大米饭、清汤水饺（主）、毛氏红烧肉、肉沫烧茄子、炝炒白菜、虾皮冬瓜汤

早餐Breakfast

绿豆粥、芽菜包子、醪糟小汤圆、蒸玉米、学生纯牛奶、营养蛋、炒时蔬

课间餐MorningSnack

三兄弟

午餐Lunch

小米饭、红薯粉蒸肉、家常热窝鸡、鲜椒兔、红烧米凉粉、蚝油生菜、冬瓜丸子汤

午间餐LunchSnack

香蕉

晚餐Dinner

大米饭、萝卜海带炖肘子、青豆烧鸭、蒜苔炒肉、炝炒三月瓜、蒜蓉凤尾、番茄蛋花汤

早餐Breakfast

小米粥、葱香花卷、果酱面包、蒸红薯、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬

课间餐MorningSnack

红豆卡仕达

午餐Lunch

大米饭、黑椒鸡腿扒饭（主）、香菇扒西兰花、青椒回锅肉、白菜酥肉汤

晚餐Dinner

大米饭、胡萝卜焖鸡块、芹菜肉丝、炝莲白、麻辣豆腐、番茄蛋汤

注：

1、以上图片均为学校食堂实拍图，但并不一定为下周菜品

2、以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准

END

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董夏林

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