食材和做法
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绿豆、海带、冰糖
绿豆煮烂后加入海带和冰糖。
不用铁锅煮，汤易变色，用陶罐、瓷罐最好，煮的时候尽量盖上盖子，少接触空气，否则绿豆汤易氧化便红。
海带绿豆汤去火润燥，海带养发，减肥。不过海带偏寒，月经期间尽量不吃。高纤维素的海带可以帮助去口气。
一粥一饭当思来处不易
半丝半缕恒念物力维艰
图片来自教素食！版权属于原作者！
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