本周食谱
星期一（11.01
早餐：青菜蘑菇鲜肉面、初生蛋、卤藕片
早点：牛奶
中餐：白米饭、洋葱爆鸡丁、酱香肉沫木耳冬瓜、鸡腿菇炒黄瓜、枸杞叶猪肝汤
午点：桂林米粉、豆沙包、水果拼盘
星期二（11.02）
早餐：南瓜小米粥、炒海带丝、提子红糖包
早点：牛奶
中餐：黄金米饭、菠萝番茄焖排骨、肉沫西兰花、胡萝卜炒奶白、茶树菇老鸭汤
午点：瘦肉青菜通心粉、蒸紫薯、水果拼盘
星期三（11.03）
早餐：猪肝瘦肉捞河粉、肉沫葱花卷、山楂片
早点：牛奶
中餐：白米饭、蜜汁鸡块、肉沫炒丝瓜、上汤娃娃菜、蘑菇肉丸汤
午点：蔬菜疙瘩汤、枣泥糕、水果拼盘
星期四（11.04）
早餐：意大利面、豆腐肉沫蘑菇汤、蛋挞
早点：牛奶
中餐：白米饭、红烧肉、三色肉丁、炒菠菜、苦瓜黄豆排骨汤
午点：芝麻糊、菜肉包、水果拼盘
星期五（11.05）
早餐：西兰花肉粥、热水毛豆、混合坚果
早点：牛奶
中餐：白米饭、白萝卜焖鸭、香干芹菜炒肉丁、红烧豆腐、红枣枸杞乌鸡汤
午点：绿豆汤、小笼包、水果拼盘
下周食谱预告11.08(星期一)
早餐：生滚粥、甜玉米、卤香干
早点：牛奶
中餐：金银米饭、香菇焖鸡、肉沫嫩南瓜、清炒包菜、山药老鸭汤
午点：双色馒头、红豆糖水、水果拼盘
11.09(星期二)早餐：五彩蝴蝶粉、纸杯蛋糕、坚果
早点：牛奶
中餐：白米饭、五彩肉丁、虾仁蒸鸡蛋、西红柿炒口蘑、木瓜花生大骨汤
午点：炒米粉、蘑菇豆腐汤、水果拼盘
11.10(星期三)
早餐：三鲜云吞、水煮花生、卤鸡蛋
早点：牛奶
中餐：白米饭、红烧肉丸、肉沫豆腐煲、韭菜豆芽、莲藕龙骨汤
午点：叉烧包、银耳莲子汤、水果拼盘
11.11(星期四)早餐：翡翠包、紫菜瘦肉粥、山楂片
早点：牛奶
中餐：白米饭、酱香鸡腿、蒲瓜炒肉、芹菜香干、海带丝猪蹄汤
午点：螺丝粉、小面包、水果拼盘
11.12(星期五)早餐：手擀面、葱花卷、蒸板栗
早点：牛奶
午餐：白米饭、莴苣炖排骨、胡萝卜炒肉丝、黄瓜玉米粒、虫草花红枣土鸡汤
午点：八宝粥、蒸红薯、水果拼盘
END
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