夏日炎炎，如何给宝宝自然消暑是许多家长最关心的事。这时候，很多爸爸妈妈会想到给宝宝喝绿豆汤。当然啦，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。但是你知道吗，我们的小宝宝并不适合喝绿豆汤！绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻。尤其是肠胃功能还未发育完全的宝宝，盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尤其是1岁以内的宝宝，应尽量不喝绿豆汤。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。小宝贝的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。如果一定要给宝宝喝绿豆汤，可以在煮汤的时候加入一些米，熬成绿豆粥，这样既有消暑的功效，又不会太寒。做绿豆粥时一定要将绿豆煮烂，便于宝宝消化。也可以在煮绿豆汤的时候放几颗枣子，或几片姜。因为枣和姜都是暖胃的，与凉性的绿豆相互结合，起到中和的作用，保护宝宝弱小的肠胃。
夏季家长再给孩子添加新的食物时，一定要弄清它的性质，不要盲目的给孩子添加，以免给孩子造成危害。一旦伤了脾胃，就很难恢复到正常体质了。
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