生活当中，有口整齐的牙齿，能够在各种场合，职场，形象获得加分的。有很多人想改变自己的一个天生黄牙这件事，通过各种手段让牙齿变白，人的牙齿的白度恰恰和眼白的白度形成一个天生的参照物，这是由人的基因所决定的，基因决定的牙齿的颜色。食物的咀嚼有利于牙齿的生长，平时多吃一些健齿坚果，比如杏仁，核桃，花生，腰果，栗子，榛果……如果出现牙痛情况，可以饮食来参考，牙龈红肿出血，比如绿豆，丝瓜，西瓜，芹菜，水梨等来清热，平时都可以最多吃的。上牙痛，多属胃经的问题，可多吃绿豆清热消胃火。下牙痛，下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火。上下牙齿都痛，可能是肾经出问题，多吃些桑葚，奇异果，清肾经虚热。中老年人段很容易出现牙齿酸软毛病，有时是牙龈萎缩，牙齿根基不稳，这些多半是属于脾肾气虚。导致牙齿流失营养，才会引起酸软无力。除了牙齿治疗外，中医也建议，平时多食补肾健齿的食物，要多疏通经络，经络通畅，脏腑健康，食疗的营养才会起效果，这就是中医的一个理论。我想大家都深有体会牙痛的感觉吧，要知道，“牙疼不是病，疼起来真要命”，那如何才能不让它上火呢？都是通过吃药或者食疗，我们一定要去准确的找到问题的根源，从根本上改善，才能解决问题。你知道牙齿也是人体脏腑和经络的一个反射区，牙齿相对应的经络和脏腑进行一个调理，不仅能治疗牙痛还能够健齿！很多人牙痛常常都是跟肝肾功能失调有关，热气很容易循环到我们的牙周，出现牙痛或头痛。牙齿稀疏或者齿根外露，肾气亏，牙龈出血，肠胃消化不好，牙齿松动，骨质疏松的表现，牙龈红肿，胃炎或者太疲劳了。我们的经络是连接全身的，其中一个部位不好，就会引起各种的一个酸，胀，麻。酸等症状……保护好牙齿，别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具，照顾好你的牙齿，口腔，也就是照顾好你的全身健康！
