想要吃着变瘦，多喝4道燃脂汤，清凉味道美，天天喝不够。
过了大暑已经好几天了，天气也非常炎热，今年进入七月之后就迎来了暑夏天，而且进入八月，天气也会越来越热，还要持续一个多月的时间，天气热一定要多喝汤水，因为天热会消耗非常多的热量，出汗也比较多，如果这个时候补充水分不及时，就容易导致很多问题。
夏天有很多适合喝的燃脂汤，这些汤水适合夏天不适合冬天，所以在夏天的时候一定不要忘了多煮一些燃脂汤来喝。既能够补充体内所需要的水分，又能够减脂，让体重蹭蹭往下降，真是一举两得。下面的这几四道减脂汤都是我经常熬来喝的，看看有没有你喜欢喝的呢？
一，绿豆汤。这道汤水相信很多人在夏天都会煮来喝吧，绿豆汤能清热降温，我在夏天几乎隔三差五就会煮上一锅，早上起床就把绿豆煮上，熬上一锅，随时渴了就倒来喝，就用它当作白开水来喝，口感比白开水要好喝，而且比饮料热量低，所以是很受欢迎的一道饮品。
二，红豆薏米汤。这道汤有祛湿的功效，夏天天气炎热，容易出汗，而且很容易导致湿气增加，湿气大了之后会导致人没有精神，天天都非常疲惫，尤其是到了梅雨时节连阴天的时候，更容易湿气重，工作学习都打不起精神来，这个时候喝一些红豆薏米汤就非常好。注意红豆一定要选择细长条的赤小豆，薏米选择颜色偏绿的小薏米，这样效果会更好。
三，冬瓜汤。冬瓜有祛湿的功效，所以夏天一定要多吃一些冬瓜，用冬瓜做汤是再适合不过的啦。冬瓜汤比较清淡不油腻，喝起来非常开胃下饭，尤其是夏天，最适合多喝一些冬瓜汤了，隔三差五给家人做一顿冬瓜汤，想不瘦都难。
四，荷叶粥。我曾经有一段时间经常给孩子熬荷叶粥喝，不知不觉孩子就瘦了很多，平时刚刚大起来的小肚腩慢慢就下去啦，刚开始还找不到原因，后来经过家人的提醒，就想到了原来是喝荷叶粥的原因，荷叶也是能祛湿的，减肥期间多喝一些非常有帮助。
这几道汤都是非常常见的一些食材烹饪出来的，所以简单方便，夏天一定要在饮食上多下一番功夫，更要多喝一些汤水，想要减肥的朋友就赶紧行动起来吧，每天给自己变着花样的做汤喝，在不知不觉中就能够瘦下来一大圈。