如何控制白癜风 http://m.39.net/pf/a_6020116.html
每周食谱
6月27日---7月1日
均衡营养每一天
周一早餐
午餐
午点
周二早餐
葱油饼、大米绿豆粥
葱油饼60
大米10
小米10
绿豆10
午餐
西红柿炖鸡蛋.炸春卷.米饭.杂粮粥
西红柿50
鸡蛋60
春卷30
米饭60
杂粮20
午点
得益牛奶
周三早餐
精肉包子.萝卜丝鸡蛋汤
面粉15
精肉大包60
萝卜丝10
鸡蛋30
午餐
菜花炖肉、洋葱炒肉片、馒头.黑米粥
菜花60
肉50
洋葱30
馒头40
黑米20
午点
西瓜
周四
早餐
火腿夹饼.大米绿豆粥
绿豆10
火腿30
面粉30
土豆丝30
大米10
午餐
刚白菜粉条炖肉.炸烤肠.糖三角.杂粮粥
白菜50
粉条10
肉40
烤肠50.糖三角50.杂粮20
午点
果酱面包
周五
早餐
蒸鸡、油条、自酿豆浆
鸡蛋60
油条50
豆浆
午餐
青椒土豆片.五香鸡腿.花卷.八宝粥
土豆40
青椒10
鸡腿60
花卷40
八宝粥
午点
戚风蛋糕
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