贝尔堡食材营养简介
FOOD
罗汉果：
性属凉，味微甘，
利于肺跟大肠。
罗汉果中含有丰富的
葡萄糖、果糖及多种维生素，
是人类生活所必要的物质。
其中的多糖
还有提高免疫力跟护肝的功效。
功效与作用有:
生津、止渴、止咳、化痰、
润喉、利便、护肝、清肺、解热、
提高免疫力，
可以治疗咽喉咳痰不止不出、
燥热便秘、肺热郁闷、
增强体内的免疫功能，
适用于广大的群众。
绿豆百合羹:
绿豆性味甘凉，
有清热解毒之功。
百合性微寒平，
具有清火、润肺、安神的功效。
将绿豆和百合一同煮，
有助于治疗咽喉干灼、高热难消等病证，
日常食用也有助于养心、养脾、养胃。
贝尔堡下周食谱
星期一
早餐：红豆卷、肉沫蒸水蛋、番茄西葫芦、糙米南瓜粥
早点：纯牛奶
午餐：银装素裹、萝卜羊肉煲、醋溜土豆丝、海带大骨汤
午点：博洋甜瓜、嘎啦果
晚餐：荷叶夹、京酱肉丝、木耳烧腐竹、黑米粥
星期二
早餐：造型馒头、火腿炒双菇、麻酱油麦菜、椰香燕麦粥
早点：罗汉果茶、椰蓉红豆包
午餐：凤尾馄饨、番茄鸡蛋面、香酥烤饼
午点：圣女果、梨
晚餐：南瓜馒头、柠檬鸭胸肉、豆筋黄心菜、香糯红枣粥
星期三
早餐：旺仔馒头、酱汁烧豆腐、蚝油生菜、小米山药粥
早点：酸奶
午餐：什锦炒饭、绿豆百合羹
午点：西瓜、香蕉
晚餐：紫薯馒头、蔬菜炒鸡片、素炒平菇、大米花生粥
星期四
早餐：刀切馍、花菜烧肉、香菇菜心、黄金玉米糁
早点：鲜牛奶
午餐：香菇鸡丁刀削面、蒸山药、油盐相会
午点：火龙果、哈密瓜
晚餐：爱心馒头、芝麻熘肝尖、三色玉米粒、大米南瓜粥
星期五
早餐：香脆鸡排汉堡、纯牛奶
早点：五谷豆浆
午餐：葡萄干大米饭、蜜汁红烧肉、蒜蓉西兰花、鲫鱼豆腐汤
午点：油桃、葡萄
晚餐：杂粮窝头、糖醋鸡丁、小炒双丝、小米地瓜粥
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招生公告：
感谢各位家长们一直以来
对贝尔堡教育工作的支持与肯定，
年秋季小班一班、二班已满，
三班正在报名中......
欢迎家长预约参观园所，
预约参观时间：
上午：10：00-11：00
下午：17：00-18：00
Coco老师--
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