北京怎么治疗白癜风 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/
1、吃红豆有什么作用？
红豆性平，可以帮助滋补强身，健脾胃，利尿除湿，清热解毒，去乳养血。红豆还有显着的食疗作用，可以帮助身体去除体内的水肿。其皮中的皂苷，除了含有红豆中大量的钾元素外，还具有很强的利尿作用，能更好地帮助改善因脚气和肾功能退化而引起的面部和足部的状况。因此，我们可以多吃红豆来治疗水肿。
2、吃绿豆有什么作用？
大多数人在夏天都会选择绿豆，很多人习惯喝绿豆汤来解暑、代水。夏天，我们出汗很多，钠、钾等矿物质随汗液离开身体后，会感到疲倦无力。这个时候甚至可以喝一杯绿豆汤，可以帮助我们提供钠钾电解质。夏天，这是出汗后的最佳饮品。
3、吃黑豆有什么作用？
黑豆被称为“豆中之王”，因为黑豆的蛋白质含量是牛肉、鸡肉和猪肉的2倍多，是牛奶的12倍。而且，黑豆蛋白的氨基酸组成与动物蛋白相似，更容易被人体消化吸收。黑豆比红豆更特别，绿豆之所以“黑”，是因为黑豆的黑色来自花青素，而花青素具有一定的抗氧化特性，可以帮助延缓身体衰老。中医还认为，冬季应多吃“黑色食物”，而黑豆是冬季唯一可以多吃的豆类。