常喝绿豆汤好处多，但我们万万不能这样喝，否则营养价值会流失！
天气是越来越热，而且很多人都非常喜欢吃一些清淡的食物，对于清淡的食物来说，我们都知道它的种类是分为很多种。当然我们在，夏天的时候，一定要预防降暑，很多人都会在这个季节出现上火的现象，今天给大家推荐一种食物是非常的受欢迎，尤其是在夏天的时候，每家每户基本上都是少不了。
其实就是我们平常常见的绿豆，绿豆的营养价值是非常的高，有着清热解暑的功效，但是每个人都非常喜欢绿豆，绿豆的吃法有很多种，但是只有将绿豆做成绿豆汤的营养价值才会高，夏天的时候经常喝绿豆汤，美味又爽口，对于上火的人一定要多喝。夏天的时候在我们家基本上都是将绿豆煮成汤喝。
绿豆汤的营养价值和好处虽然多，但是我们不能这样来喝，否则营养价值会流失掉很多。对于月经期间的女性朋友们万万不能喝，因为绿豆本来就是属于一种寒性食物，月经期间喝绿豆汤的时候，会出现腹痛的感觉，当然心血管的患者，也不能多喝。还有就是我们在吃药的时候千万不要喝绿豆汤。
对于那些宫寒的人，也不要多喝绿豆汤，不然的话会引起腹泻的现象。接下来我们说一下煮绿豆汤的时候，其实我们在煮绿豆汤的时候，也是有技巧的，很多人在煮绿豆汤的时候，基本上都是将绿豆煮开花，其实我们在煮绿豆汤的时候，先将绿豆经常清洗干净，然后再将绿豆放入锅中。
同时再加入适量的水，这个时候千万别打开火，让绿豆在锅中进行浸泡两个小时，然后再将火打开，我们只需要煮上6分钟的时候就可以了。这样煮出来的绿豆汤才是最美味最健康的。而且营养价值也不会流失掉。常喝绿豆汤好处多，但我们万万不能这样喝，否则营养价值会流失！看完之后是否长见识了呢？
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