家常绿豆糕做法
绿豆糕是传统特色糕点之一,属消暑小食。相传中国古代先民,为寻求平安健康,端午节时会食用粽子、雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。
绿豆有解诸热,补益气,调五脏,安精神,厚肠胃之功,最适合夏季食用,对身体好。
绿豆功能介绍:性味甘,寒,归经入心、胃经。功能主治清热解毒,消暑。用于暑热烦渴,疮毒痈肿等症。可解附子、巴豆毒。
绿豆豆皮寒性较大,如脾胃虚寒者,建议去掉绿豆皮只用绿豆仁
脾胃虚寒滑泄者忌之(咨询医师是否属于脾胃虚寒)。
网上查看绿豆糕做法,使用料理机打碎及不粘锅炒制敖干,此方法经过两次实践,发现不太方便,原因在于,1、料理机打碎需要煮好的绿豆水分比较多,水分太少补容易打碎绿豆,2、如果料理机打碎后水分较多,在炒锅熬制中,一是需要时间比较长,二是如果普通炒锅,特别容易粘锅,造成有糊糊的异味感。经过实践,将打碎和熬制工具调整,简单易学、方便快捷、利用率还高。
以下介绍绿豆糕做法:
材料准备:带皮绿豆g,白糖g,蜂蜜30g,黄油60g,芝麻油5g(辅材可根据自己爱好适当调整)
工具准备:铁锅一口,漏网盆一口,捣碎器(如蒜臼),蒸锅一口(可以放下漏网盆),电饭锅一口,糕点模具一套(根据自己爱好选购)。
做法如下:
1、绿豆泡制:将绿豆放入铁锅中提前泡制12小时,达到绿豆内外浸泡透;这一步目的在于方便后续蒸煮工艺
注:冬天天冷没有暖气者,可以用温水浸泡,并增加浸泡时间,夏天温度高,可以缩短浸泡时间,目的在于绿豆浸泡透彻
2、绿豆处理:浸泡过的绿豆,用手搓开去皮,后漂洗十余次,然后将绿豆仁和绿豆皮分开;并需要手工全部筛选一遍,找出所有未浸泡透绿豆剔除掉,这一步有三个目的,
一、如果做带皮绿豆糕,这一步可以去除绿豆中极个别顽固不透绿豆,从而容易捣碎
二、如果做不带皮绿豆糕,这一步更加重要,仔细手工筛选后的绿豆,做出成品色泽特别好,混入杂质后,影响美感。
注意:泡制12小时后,仍不容易去皮的绿豆,建议全部剔除,否则产生硬块,影响口感
三、绿豆仁容易捣碎,绿豆皮不容易捣碎,需要分开捣碎,这一口感更好,更适合老人和小孩食用,如嫌麻烦,此步骤可以省略
3、绿豆蒸制预处理:将筛选后绿豆放入锅中,水要淹没绿豆2cm以上,大火烧开转中火,此时锅内会有浮沫,不断舀去浮沫,持续十分钟
如做不带皮绿豆糕,此步骤可以继续去除绿豆中杂质,提纯绿豆,增加色泽美感
4、蒸制绿豆,将第3步预处理后绿豆放入漏网盆中,大火蒸制20分钟
5、绿豆捣碎,趁热将蒸制好绿豆放入捣碎器中,捣碎,此步骤影响食用口感,建议要仔细进行
6、称重辅料、用家用天平,先称重白糖,再白糖基础上称重蜂蜜,最后称重黄油、芝麻油,此先后顺序安排,在于用白糖打底后,蜂蜜等不沾碗底,可以把全部辅料倒入电饭锅
7、电饭锅搅拌、将辅料倒入电饭锅,融化后,倒入捣碎后绿豆,持续搅拌10分钟,便于混合绿豆和辅料,待混合物比较成型,手捏不粘手后,停火
注意:此步骤需要不停搅拌,否则会产生糊锅后,颜色不均匀,导致前功尽弃
8、倒模、第7步混合物温度降低后,倒入模具(模具分两次压实,这样成品比较瓷实,一次倒入,中间会有空洞),脱模摆放,大功告成