非常普通的一款家常甜汤，没有任何悬念；只是想推荐一种简单的烹煮方法，节能、省力、效果好。家用料：绿豆克水ml冰糖60克供参考；可自行调整。
用料绿豆+水1∶8～1∶12例克绿豆加～克水冰糖60～80克按口味放绿豆汤的做法绿豆淘洗干净浸泡1小时，加足水量放入冰糖；大火烧开后熄火，加盖焖20分钟；
再次点火煮开，熄火再焖20分钟；用勺捞起锅内的绿豆查看，是否完全开花；如果还有部分绿豆没有开花，可以第三次点火煮开；一般三次煮开，绿豆可以完全开花；
等锅内的绿豆汤自然冷却后，放入冰箱冷藏，随时取用。绿豆汤煮出来呈朱红色的原因是豆子陈旧氧化造成的，除了拍照不好看之外，不影响口感和解暑功效，如果刻意追求颜值，那就去买当年的新绿豆来煮，没必要为此纠结。
小贴士用这个方法煮出来的绿豆汤，豆花绽开，汤汁清澈；真正用来烧煮的时间总共不过10分钟，不用长时间守候照看，不会溢锅，不会烧干；就能轻轻松松地做出一锅消暑甜汤。做绿豆汤不是烤面包，不用精确的配比，随手抓几把绿豆添几碗水，按自家的口味加糖即可；爱喝汤的多加水，爱吃豆的多放豆，糖要多少尝一尝不就知道了？！这么简单的一碗甜汤，这么方便的烹煮方法，还要提那些非人类思维的问题，直接等着你妈煮给你喝得了...
喝绿豆粥对糖尿病有什么作用，糖尿病患者吃哪些食物好，喝绿豆粥对糖尿病有什么影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
天热，没胃口，于是不少人把主食改成粥，里面放点绿豆，稀溜溜的好消化，还能解暑。但对糖尿病人来说，绿豆粥容易造成血糖的波动，最好和上海人学学，改吃泡饭。
因为煮粥的时间一般较长，往往在半小时以上，大米中的碳水化合物分解相对完全，此时粥的升糖指数比米饭要高一些，容易造成餐后血糖升高。相比之下，泡饭加工时间较短，升糖作用倒弱于粥。同时，绿豆也是碳水化合物，会增加热量，而人们一般会忽视这点，没有把它进行热量换算，自然会升高血糖。泡饭做起来很简单，先将水烧开，在里面放入切好的青菜，如小白菜、油菜（最好只要菜叶）和调味品，然后加入剩米饭，稍稍煮几分钟，就可以了。从口味上看，泡饭和粥一样，也是稀溜溜的，而煮过的青菜里面的营养素保持得较好，很容易被身体全面吸收。
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