北京看白癜风哪里比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/大暑时节今年在年7月22日，是夏季的最后一个节气，二十四个节气中第十二个节气。大暑时节的到来意味着我国进入了高温酷热时期，即雨热同期。这个时节阳光非常猛烈、高温潮湿且多雨，但是有利于田间农作物的成长。鉴赏古诗《消暑》白居易何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。如何能够消除大暑时节的烦躁与高温酷热？诗人认为，只有在院子中静静的坐着，室内少放物品，心平气和坐于窗下，清风便会自然徐来，凉爽也就由心而生了。大暑一候（年7月22日-年7月26日）腐草为萤古人认为，大暑一候萤火虫是腐草所变，萤火虫是大暑迎接立秋的虫，萤火虫在静静的夜里穿梭时，离凉爽的秋天就不远了。大暑二候（年7月27日-7月31日）土润溽暑大暑时节是在三伏天离，天气闷热，土地潮湿。被溽是湿，盖在身上很重。此时节湿气浓重，湿热难耐。大暑三候（年8月1日-8月6日）大雨时行大暑时节，时常大雨滂沱，经常有很大的雷雨，空气湿度大，身体湿气重。饮食注意：由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，饮绿豆汤、茯茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用淡盐水，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水或者电解质紊乱。冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦；熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱少吃。荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的解暑作用。同时，还应常吃山药、大枣、鸡蛋、牛奶、莲藕、木耳、豆浆、百合粥等益气养阴的食物增强体质。
