从古至今，我国酒文化源远流长，在古代人们就特别喜欢喝酒，而且很多文人雅士也是在酒的助兴下，写出流传至今的诗词，然而现如今酒瘾在我国也非常的重要。在我们日常生活中，很多场合都离不开酒精的助兴，无论是亲朋好友聚会还是工作业务应酬，因为酒精的参与瞬间拉近彼此的距离。
不是有句话说得好吗？感情深一口闷，即便之前不相识的人，一口酒下肚，瞬间便可称兄道弟，也可以帮助业务的谈成，但是许多人一喝酒就刹不住了，经常喝酒也会容易损伤个人的身体健康。
长期饮酒的危害不容小觑
1.长期喝酒，可能诱发癌症
无论是白酒还是红酒还是白酒，啤酒还是黄酒，核心成分都是酒精，而酒精已经实锤被列入世界卫生组织得一级致癌物名单之内。研究数据表明，全球范围内，每年新发生得癌症病人中5.5%是因为长期喝酒引起。酒精穿过人体组织器官，所到之处，无不伤痕累累，口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌等等都和长期喝酒有直接关系。
2.长期喝酒能导致酒精性肝病
权威研究表明，每天喝酒80g,长达10年以上得酒精性肝病的几率明显高于不喝酒的人。
酒精性肝病开始没有明显症状，肝脏位于右侧上腹部位置，后期可能有右上腹胀痛，消化不良、食欲不振、乏力容易疲劳症状。
3.长期喝酒增加心脑血管疾病的风险
喝酒容易上瘾，而上瘾后戒酒非常困难，而这也大大增加了三高、心脑血管疾病的风险。喝酒的同时，自然少不了大快朵颐，所谓大碗喝酒，大块吃肉，酒精下肚的同时，自然也会摄入过多的脂肪、胆固醇，除了影响三高，通过对代谢的影响，还能增加体内高尿酸水平，而这些无疑导致心脏病、脑中风等大病的风险显著增加，后患无穷！
但是饭局是中国人不可或缺的社交方式，是情感的纽带、谈正事之前的缓冲剂、矛盾化解的润滑剂。在推杯换盏、觥筹交错之间传达情谊、沟通想法，认识新朋友，巩固老关系。应酬酒局不断的话怎么办呢？来试试这几个酒精的“解药”吧。
酒精的“解药”并非牛咖啡浓茶，适当吃，能缓解肝脏负担
01.绿豆汤
绿豆汤作为一种以水和绿豆熬制而成的汤，属于营养价值较高的一种汤类，另外因为地域不同，绿豆汤分有多种煮法，可以煮成薏仁绿豆汤，也可以做成百合绿豆汤，做法十分丰富。如果想在喝酒时更清醒一点，应该在酒前喝它，绿豆利尿是出了名的，酒前喝点绿豆汤，喝酒的时候更容易排出水分，比较不容易醉。
02.西红柿汁
西红柿汁也有一些解酒的功效，西红柿酸酸甜甜地用于解酒再喝是不多了，而且有研究证明喝醉酒的人如果能马上喝上一杯西红柿汁的话，可以稀释一些血管中的酒精含量，降低酒精对肝脏的损伤。
03.桑葚干
都说万物相生相克，桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，从而达到解酒效果。
还有研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
清代《随息居饮食谱》谓桑椹："滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。还有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
那么怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。
在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。
用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约毫升。
而且桑葚干不仅能解酒，还有着不错的滋补效果，不分男女，男性朋友们坚持吃壮阳补肾，女性朋友则可以美容养颜。小朋友们吃也可以强健益脑哦。
桑葚干的使用方法也是很多的泡水、泡酒、干吃等等···
桑葚干虽然很好，但是它那内也会藏着很多的小沙子。
小小一颗桑葚干，清理起来确实很麻烦，给大家推荐一款无沙桑葚干，它采用的是头茶桑葚晒干，是正宗的新疆黑桑葚，滋补效果翻倍还价格便宜，有需要的人群可以直接点击购买。